مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    37 خبر
    • رياضة
    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة

      رياضة

    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • روسيا تلجأ إلى محكمة التحكيم الرياضية لإنهاء عقوبات ألعاب القوى

      روسيا تلجأ إلى محكمة التحكيم الرياضية لإنهاء عقوبات ألعاب القوى

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.08.2018 | 16:00 GMT

    الكشف عن حاجة الإنسان من ساعات النوم الليلي!

    عرض علماء جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية نتائج حساباتهم بشأن مدة النوم الليلي اللازمة لصحة الإنسان.

    الكشف عن حاجة الإنسان من ساعات النوم الليلي!
    تحديد مدة النوم الصحي / Mode Modern / Ferrari / Globallookpress

    ويقول الباحثون إن "النوم الصحي يجب أن يستمر بين 7-9 ساعات. ومدة النوم التي تكون أكثر أو أقل من مدة النوم الصحي، قد تزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تصل إلى الموت".

    وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد دراسة وتحليل حالات النوم لأكثر من 133 ألف شخص أعمارهم 40-69 سنة. كما أخذت من المشتركين في هذه الدراسة عينات من الدم والحمض النووي والبول.

    واستنتج الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون بمعدل 10 ساعات، يعانون من أمراض تسبب الوفاة المبكرة بنسبة 40%، مثل البدانة وانخفاض ضغط الدم. إضافة لهذا، اكتشف لديهم ارتفاع مستوى الكوليسترول أو السكر.

    أما الذين ينامون أقل من سبع ساعات، فقد اكتشف الباحثون ارتفاع تركيز النحاس في دمهم، حيث يعد أحد عوامل زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

    المصدر: ميديك فوروم

    التعليقات

    أخبار العالم

    إذاعة الجيش عن الموساد: إحباط هجوم إيراني للتسلل إلى إسرائيل بهدف إيذاء مسؤولين إسرائيليين كبار

    أخبار العالم

    "يسرائيل هيوم": هدية المفاعل النووي للسعودية تشكل خطرا وجوديا على إسرائيل

    أخبار العالم

    مسؤول إيراني: هجوم صاروخي أمريكي قرب منفذ الشلامجة الحدودي مع العراق (فيديو)

    أخبار العالم

    مكتب نتنياهو يعلق على ربط ترامب توقيع الاتفاق النووي مع السعودية بانضمامها إلى اتفاقيات أبراهام

    أخبار العالم العربي

    إعلام إيراني: انفجارات قوية تهز جزيرة بوبيان الكويتية

    أخبار العالم

    لواء إسرائيلي يتحدث عن "التهديد الإيراني المقلق": ليس جبل الفأس!

    أخبار العالم

    7 شرائح.. نتنياهو يكشف كيف أقنع ترامب بقصف إيران (فيديو)

    أخبار العالم

    الخارجية الروسية تحذر من تداعيات حرجة على أمن الطاقة إذا تدهورت الأوضاع في منطقة الخليج

    أخبار العالم

    مقر خاتم الأنبياء يوضح رد فعل طهران إذا نفذ "الرئيس الأمريكي المارق" تهديداته

    أخبار العالم

    الجيش الأمريكي يعلن شن ضربات جديدة على إيران لليلة الـ 12 على التوالي